Causas del sobrepeso: Tanto las de tipo fisiológico como las psicológicas  son diferentes en cada persona. Por eso es importante identificarlas de manera precisa para cada caso y diseñar la estrategia a seguir.

Sin embargo, antes que todo usted debe tener claros los siguientes conceptos fundamentales en el entendimiento del porque usted no ha podido adelgazar.

La confusión entre las causas del sobrepeso y las consecuencias.

Primer concepto:

No adelgazamos porque tratamos solo sus síntomas

Puedo afirmar sin temor a equivocarme  que este es un mal “occidental”, no solamente tiene que ver con la obesidad, si no con otras ramas de la medicina.

Si tenemos  dolor de cabeza, de oído, de estomago o de cualquier parte del cuerpo, el enfoque medico es tratar de inmediato estos síntomas con analgésicos que permitan bloquear las señales de dolor sin profundizar en las causas generan el malestar, hasta que ya se ha desarrollado notoriamente la enfermedad relacionada al síntoma.

Con la obesidad sucede lo mismo.

Buscamos y ensayamos incansablemente un sin numero de pastillas, dietas, rutinas de ejercicios quema grasa, que nos hagan adelgazar rápidamente, o quemar grasa abdominal localizada como si fuera resultado de una liposucción o bajar  barriga en una semana o 3 días.

Pero no profundizamos en las causas fisiológicas y psicológicas de nuestro exceso de grasa en la cintura, brazos piernas, glúteos y seguimos subiendo de peso a pesar de estar “haciendo todo bien”.

Apreciado lector, es muy probable que usted este sufriendo las consecuencias  de seguir una estrategia equivocada al considerar las causas del sobrepeso como un resultado de este y no al contrario.

Los  daños en el metabolismo, perdidas de peso temporales para volver a engordar igual o más de lo que estaba antes, (efecto yo-yo), daños en órganos importantes como el colon, el hígado, los riñones, el corazón;  son desordenes que le están llevando por el camino de la obesidad y estas son causas no consecuencias.

Segundo concepto

No hay una píldora, dieta o programa de ejercicios que funcione adecuadamente para adelgazar a todo el mundo.

En un país con altos indicies de obesidad en adultos y niños como EU, se gastan cada año Billones de dólares en investigación y hasta ahora no se tiene la píldora mágica, la dieta secreta, o la rutina de 5 minutos que baje los índices de obesidad.

Las personas con problemas de sobrepeso en ese país están cada vez mas frustradas y la obesidad sigue en aumento año tras año (la tasa de obesidad se ha triplicado en EU en los últimos 50 años) porque?

Se tiene el enfoque “equivocado”, solo se tratan los síntomas de la obesidad (bajar la grasa corporal, comer menos pasando hambre etc.).

Sin embargo esto no se debe a una torpeza científica. En ese país existen poderes económicos y políticos interesados en que las cosas sigan así, y con toda seguridad, debido a la globalización, en los países de habla hispana esta situación no es muy diferente.

Tercer Concepto:

El sobrepeso es una condición que va más allá del el aparente hecho de:

  • Comer de más o ser glotón o glotona
  • Ser perezoso
  • No tener fuerza de voluntad
  • Comer mucho y hacer poco ejercicio

Aunque le parezca extraño, lo anterior no es una lista de causas del sobrepeso,  es una lista de consecuencias, tan evidentes como la grasa que se ha estado acumulando en su cintura y trasero durante toda su vida…

Y ahora que ya lo sabe, complemente su conocimiento leyendo las causas fisiológicas del sobrepeso.

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