Como hacer calcio casero con cascara de huevo

Calcio casero extraido de los huevos de gallina en 3 diferentes formas, escoja la que mas le convenga.

1- Calcio casero con polvo de cascara de huevo molido

Lave las cascara de huevo pasándola por agua caliente hasta que se retire toda la clara de huevo.

Pero no retire la membrana interior ya que contiene nutrientes importantes para las articulaciones que ayuda a la artritis y artrosis.

Ponga los pedazos sobre toallas de papel y permita que se sequen completamente al aire libre.

Rompa las cascara de huevo en trozos pequeños, y muélalas hasta obtener un fino polvo.

Esto lo puede hacer en procesador de alimentos, licuadora, molinillo de café, o un molino de tuerca.

Tienda el polvo de las cascaras de huevo en un recipiente de vidrio cubierto o contenedor.

También puede ponerlos en una bolsa de plástico utilizando un rodillo para molerlas.

Guárdelo en un lugar seco.

Tenga en cuenta que algunas licuadoras no muelen la cáscara del huevo en un polvo bastante fino; Un molinillo de café funciona mejor.

Moliendo-cascara-de-huevo para obtener calcio casero
Moliendo cascara de huevo en una bolsa plastica

Cómo tomar el calcio casero de cascara de huevo en polvo

Poner 1/2 cucharadita de cascara de huevo en polvo en un plato, esto equivale aproximadamente 400 mg de calcio elemental.

Añadir el zumo de 1/2 limón (recién exprimido), y mezclar bien, comenzará a hacer burbujas y espuma.

Dejar a temperatura ambiente durante 6 horas, entre mas tiempo dure la mezcla en reposo, menos arenosa se torna, sin embargo no la deje mas de 12 horas.

Puede tomarse por cucharadas, aunque no es de sabor amargo. De hecho, el sabor es bastante agradable puede seguirla con tragos de agua para bajar.

Tome 400 mg de citrato de magnesio al mismo tiempo.

2- Calcio casero extraído directamente de la cascara del huevo

Coloque un huevo entero sin cocer en un recipiente de boca ancha y cúbralo con zumo de limón recién exprimido.

Tape el frasco ligeramente y colóquelo en el refrigerador.

Agite suavemente la mezcla un par de veces al día y observe si salen burbujas

Retire con cuidado el huevo después de 48 horas, o cuando el burbujeo se detenga, (lo que suceda primero).

Como Tomarlo

Tome 1/2 cucharadita de esta mezcla todos los días.

Sin embargo, con el agregado de limón no se puede saber exactamente si equivale a 400 mg de calcio, por lo que es difícil juzgar si la cantidad de la mezcla a tomar suministra suficiente calcio.

Cascara-de-huevo-haciendo-brubujas-300x200
Cascara de huevo haciendo brubujas

3- Calcio casero concentrado

Llene un frasco de boca ancha con 3 huevos limpios, enteros sin cocer y con sus cascaras intactas.

Cubra los huevos con jugo de limón recién exprimido en este caso los limones deben ser muy frescos o esta mezcla no va a funcionar bien.

Selle el frasco herméticamente y colóquelo en el refrigerador. Usted debe comenzar a ver las burbujas que se forman en las cascaras de huevo.

La mezcla poco a poco se va tornado blanquecina.

Eso significa que las cascaras de huevo se disuelven en el jugo de limón.

Agitar suavemente el frasco unos minutos 2 o 3 veces al día.

Tan pronto como el burbujeo se detenga, la mezcla estará está lista para tomar. Esto no debe tomar más de 36 a 48 horas.

Debe estar muy pendiente de no pasarse de tiempo, pues el huevo puede comenzar a absorber el ácido del limón y romperse lo cual arruinaría la mezcla.

De vez en cuando esta mezcla no funciona cuando los limones no son lo suficientemente frescos.

Retire con cuidado los huevos sin romperles la membrana, decimos membrana porque la cascara a sido totalmente disuelta en el jugo de limón con lo cual tenemos todo el citrato de calcio de la cascara de huevo en el zumo de limón.

Tape herméticamente el recipiente y agite bien.

Cascara-de-huevo-despues-de-extraer-el-calcio-300x200
Asi queda la cascara de huevo despues de extraer el calcio

Como Tomarlo

Inicialmente se recomienda no tomar mas de una cucharadita al día, ya que esta mezcla es muy concentrada.

Advertencia

Según los expertos, el desequilibrio entre el calcio, el magnesio, la vitamina D, y la vitamina K2, podría ser la razón por la que algunos suplementos de calcio están relacionados con el incremento en el riesgo de ataques cardíacos, derrames cerebrales, y toxicidad a la vitamina D.

Esto deriva en la importancia de mantener en su dieta, un balance adecuado entre estos nutrientes .

Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento de marca o de origen natural, incluso el calcio casero proveniente de la cascara de huevo.

25 comentarios en “Como hacer calcio casero con cascara de huevo

  1. Porque se debe hacer este procedimiento?

    Que pasa si mastico con mis dientes la cáscara de huevo y me la paso?

    • Hola Giselle, Gracias por tu comentario.

      No es conveniente masticar la cascara de huevo sin realizar antes un proceso de limpieza.

      Esto porque el exterior del huevo contiene bacterias potencialmente peligrosas como la salmonella entre otras.

      Como describimos en el artículo, se puede hacer polvo moliendo la cascara de huevo con previa limpieza de la cascara, hervida y secada.

      En este caso se obtiene carbonato de calcio.

      Sin embargo, el carbonato de calcio tiene menor biodisponibilidad (la manera en que el cuerpo absorbe el calcio) que otras formas de calcio.

      Cuando se hace calcio casero utilizando limón sobre la cascara de huevo, se obtiene citrato de calcio que es una forma acida que tiene mayor biodisponibilidad que el carbonato de calcio.

      Espero que esto aclare tus dudas.

      Si tienes otra inquietud no dudes en comentar.

      • Gracias amigos por su respuesta!

        Consumo huevos orgánicos de corral, en ellos también está la Salmonella?

        He licuado mis cáscaras y están hechas polvo, aunque no fino.

        Ahora lo espolvorearé en mi sopa…Espero estar haciendo bien, gracias por su ayuda!

        • Hola Giselle

          Si, la cascara de los huevos orgánicos también contienen las mismas bacterias que los huevos de corral.

          Lo haces bien pero no olvides que es de suma importancia tratar la cascara como indicamos en el articulo, antes de consumir.

          Saludos

          • Amigos, gracias por aclarar las dudas.

            Aún me sigo preguntando el porqué del proceso si la cáscara de huevo está compuesta de carbonato de calcio y magnesio.

            En Wikipedia encontré esta información: ” Es una parte comestible que sólo se ingiere tras un tratamiento químico, por ejemplo las cáscaras de los huevos encurtidos suelen poder comerse debido a su acción en un medio ácido (vinagre) que las ha ablandado.

            La cáscara supone entre un 10% y un 15% del peso total de un huevo.”

            Imagino que ellos se refieren a la cáscara sin licuar, pues licuada ya se vuelve un polvo, aunque no fino.

            Aún así, por ejemplo, consumimos la sal marina, que también son minerales como el carbonato de calcio y el magnesio, y no nos hace daño.

            Que es lo que hay “incomible” en la cáscara de huevo” para que se le tenga que echar limón? (Cáscaras hervidas donde ha “muerto” la salmonella) Gracias por compartir!

          • Apreciada Giselle.

            La finalidad del limón no es desinfectar la cascara o quitarle algo incomible. Para eso, la cascara se pasa por agua caliente.

            El objetivo de agregar limón es incrementar su bio-disponibilidad.

            Como te explique anteriormente:

            “Cuando se hace calcio casero utilizando limón sobre la cascara de huevo, se obtiene citrato de calcio que es una forma acida que tiene mayor biodisponibilidad que el carbonato de calcio.”

            Si se hace el proceso sin usar limón se obtiene carbonato de calcio

            Gracias por tu interés, y visitar nuestro sitio, por favor, no dudes en manifestar cualquier duda adicional

            Saludos

        • Hola a todos.

          Otro método, mas seguro es, después de hervir el huevo en agua 25 minutos se deja enfriar y cubrir con zumo de limón.ç

          Dejarlo así hasta que no hace mas burbujas… que son 12 horas como mucho y luego tomar una gota cada día…y es bastante, ya que se absorbe totalmente.

          Por que si se toma más, podría dañar el riñón…

          Advertencia verdadera !!!!

  2. Cuando se toma el calcio casero se debe agregar tomando 400mg de magnesio también y lo otro cuantas veces al dia se debe tomar el calcio casero?

    Porfi si pueden envíen la repuesta por mi email.

    Gracias

    Sirve para hacer el citrato de calcio con la cascara del huevo duro?

    Gracias

    • Consulte con su medico antes de tomar un suplemento de calcio o cualquier otro independiente de su origen.

      No, el huevo cocido no sirve.

  3. Buen día.

    Pregunto, ¿la cáscara de huevo una vez molida, cuánto tiempo se puede conservar?

    Yo la guardé en un frasco de vidrio y tiene un olor muy fuerte, no sé si consumirla o no.

  4. Muy interesante el artículo, quisiera saber si hay un horario especial para consumirlo o interferencia con algún medicamento (como en el caso de las pastillas de calcio ej Femorel)

    Consulto también si puede reemplazarse las pastillas por el preparado .

    Saludos

    • Este suplemento natural podría tener las mismas interacciones que los suplementos de marca.

      Por favor consulte con su medico antes de remplazar un tratamiento o iniciar el consumo de esta preparación,

      Saludos

  5. Hola muy interesante , pero tengo una duda al hervir las cáscaras no estoy acaso matando sus propiedades también ?

    Ósea no es como en los vegetales que cuando se cosen pierden sus propiedades ?

    • La cascara se pasa por agua caliente mas no se hierve.

      Para que las propiedades nutricionales se pierdan tendría que hervirse por mas de 10 minutos.

    • El magnesio hace que el calcio se fije a las células para que trabajen mejor.

      Según la evidencia, el magnesio podría ser casi una versión natural de los bloqueadores de canales de calcio, medicamentos usados para tratar la hipertensión, la arritmia cardiaca y la angina de pecho.

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